Unghie Sane e Forti: Consigli e Rimedi Naturali
Le unghie sono il nostro biglietto da visita e meritano attenzione e cura; sono piccoli dettagli che possono fare una grande differenza nel nostro aspetto e nella nostra autostima.
Tra i segreti di bellezza tramandati di generazione in generazione, ecco alcuni rimedi naturali e consigli per avere unghie sane e forti:
Olio d’Oliva e Limone: Un rimedio naturale per unghie sane è l’immersione delle mani in una ciotolina con due cucchiai di olio extravergine d’oliva e dieci gocce di limone. Lascia in ammollo per 15 minuti. Questo trattamento aiuta a rinforzare le unghie e a renderle più resistenti.
Olio di ricino: olio di ricino: si rivela semplicemente miracoloso per la salute delle unghie! Si usa come lo smalto, ovvero si stende sulle unghie con un pennellino.
Olio di cocco e limone: l’olio di cocco è una buona alternativa anche per le unghie, oltre che per i capelli; si applica come impacco o come smalto insieme a delle gocce di limone. Idrata le unghie ed offre buoni risultati.
Tea tree oil: utilizzato per rinforzare le unghie e proteggere le cuticole grazie alla sua azione antisettica e antifungina.
Olio di mandorle dolci: è molto usato per la sua azione idratante. Si applica sulle unghie sia per dar loro maggiore vigore, sia per ammorbidire le pellicine.
Tè verde: Un maniluvio molto efficace nel rafforzamento di unghie e cuticole. Si riempie una bacinella d’acqua, poi si aggiunge il tè verde e si immergono le mani per circa 10 minuti.
Uova e miele: Maschera con uova e miele per un’azione emolliente e nutritiva! Versa in una ciotola 1 cucchiaio di ciascuno, aggiungi 1 cucchiaio di olio di oliva, mescola fino a ottenere un composto omogeneo e applicalo sulle unghie. Dopo una posa di circa mezz’ora, sciacqua abbondantemente.
Aloe vera: per il rinforzare le unghie mescola 1 cucchiaio di gel di aloe vera con qualche goccia di olio di oliva e applica il composto sulle unghie per un effetto detossinante, idratante e rigenerante
Avocado: un toccasana per le unghie. Schiaccialo con una forchetta, unisci 1 tuorlo d’uovo e qualche goccia di limone; poi applicalo sulle unghie massaggiando in senso circolare. Lascialo agire per una ventina di minuti prima di risciacquare.
Bicarbonato: Impacco per unghie fragili, macchiate e/o ingiallite. Sciogli 1 cucchiaino di bicarbonato con un po’ d’acqua, per impacco rigenerante e sbiancante per le tue unghie.
Ecco altri consigli per mantenere le tue unghie in salute:
- Idratazione: Le unghie sono principalmente composte da acqua e cheratina. Assicurati di bere la giusta quantità di acqua giornaliera per mantenerle idratate. L’idratazione è fondamentale per prevenire la sfaldatura e la rottura. Applica olio per cuticole o crema idratante per mantenerle flessibili e resistenti.
- Rinforza le Unghie: Evita il taglia unghie e le lime di metallo, che possono danneggiare le unghie. Scegli invece lime in carta e lima sempre nella stessa direzione. Asciuga bene le mani e le unghie per prevenire la proliferazione di batteri e funghi.
- Alimentazione Corretta: La tua dieta influisce sulla salute delle unghie. Assicurati di consumare abbastanza proteine, vitamine e minerali. La biotina, presente in uova, noci e banane, è particolarmente importante per la salute delle unghie.
Assicurati anche di consumare alimenti ricchi di vitamina E, come noci, semi e verdure a foglia verde. La vitamina E contribuisce a migliorare la resistenza delle unghie. Una dieta equilibrata è essenziale per unghie sane.
- Igiene e Cura: La pulizia regolare delle unghie è fondamentale. Rimuovi lo sporco e l’eventuale smalto vecchio. Usa una spazzola per pulire sotto le unghie e tienile corte per evitare che si spezzino.
- Protezione: Quando fai lavori domestici o usi prodotti chimici, indossa guanti per proteggere le unghie. Evita di usarle come “strumenti” per aprire oggetti o graffiare superfici.
- Evita il Morso delle Unghie: Il morso delle unghie può danneggiarle e indebolirle. Cerca di evitare questa abitudine.
- Osserva le Unghie: Le unghie possono riflettere problemi di salute. Osserva se cambiano colore, consistenza o se compaiono macchie più chiare. Consulta un professionista se noti cambiamenti significativi.
In conclusione, prendersi cura delle unghie richiede attenzione costante e piccoli gesti quotidiani. Prenditi cura di loro seguendo questi consigli e goditi unghie sane e belle!
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(*) V. Note esplicative
