La Salute è un bene prezioso che ciascuno di noi può preservare con uno stile di vita sano e corretto. Questa è una premessa indispensabile per mantenere un’adeguata condizione di benessere e per contrastare eventuali effetti dannosi causati da fattori interni ed esterni all’organismo.
La nostra salute dipende da ciò che mangiamo: si può dire che “noi siamo quello che mangiamo”. Di conseguenza è importante adottare abitudini alimentari quotidiane corrette, basate su una combinazione equilibrata di alimenti ed una giusta distribuzione degli stessi nell’arco della giornata. In tal senso la Natura con i suoi prodotti ci dà un contributo insostituibile, per cui l’alimentazione con le sostanze naturali costituisce una vera e propria cura naturale, che ha un carattere conservativo e preventivo.
Lo stesso Ippocrate, padre della medicina, sosteneva “che i vostri alimenti siano la vostra medicina, che la vostra medicina sia i vostri alimenti”.
Il nostro organismo è composto da diverse sostanze chimiche: proteine (o protidi), grassi (o lipidi), zuccheri (carboidrati o glucidi), minerali, vitamine e acqua. Per questo motivo gli alimenti introdotti con la dieta devono essere tali da fornire adeguate quantità di queste sostanze (quantità che variano da individuo a individuo, a seconda delle esigenze personali). L’organismo con la digestione e la conseguente assimilazione estrae dal cibo le sostanze utili.
Esse servono per compiere le tre funzioni fondamentali: costruttrice o plastica, energetica o calorica, bioregolatrice e protettiva.
▷ Funzione costruttrice: le proteine e alcuni sali minerali, ad es. il calcio, forniscono il materiale per la costruzione e il mantenimento dei tessuti corporei.
▷ Funzione energetica: gli zuccheri, i grassi e in misura minore le proteine forniscono il combustibile da cui ricavare l’energia necessaria per lo svolgimento delle attività dell’organismo.
▷ Funzione bioregolatrice e protettiva: gli enzimi, i sali minerali e le vitamine servono a regolare i processi metabolici che si svolgono nell’organismo.
Il ricorso ad un’alimentazione fatta di prodotti naturali costituisce di per sé una buona e sana abitudine, che garantisce il corretto funzionamento del nostro organismo. Tra l’altro anche il nostro aspetto estetico beneficia notevolmente di tale condizione: in genere la bellezza esteriore riflette quella interiore, ad es. è impossibile avere una pelle liscia e luminosa se il fegato non funziona bene, i capelli sani e lucenti se le loro radici non hanno il giusto nutrimento, ecc.
Gli alimenti di origine vegetale (frutti, fiori, foglie, semi, radici, ecc.) per la loro ricca composizione ci forniscono gran parte dei nutrienti di cui abbiamo bisogno e svolgono un’azione di prevenzione per rafforzare i punti deboli del nostro organismo.
Le piante sono state apprezzate sin dall’antichità non solo per l’uso alimentare ma anche per la loro capacità di curare e di apportare sollievo e salute. Tali proprietà terapeutiche sono diventate la base della fitoterapia, che per l’appunto, utilizzando le piante come farmaci naturali, sfrutta la potenza guaritrice della natura. Anche l’omeopatia, che è altresì una medicina naturale, fa largo uso di sostanze provenienti dal mondo vegetale per la preparazione dei relativi rimedi omeopatici.
Questi rimedi naturali sono in grado di curare alcuni disturbi e di migliorare il benessere generale, nonché di prevenire numerosissimi malanni rafforzando le difese dell’organismo.
In questa sezione del sito si riportano le principali Piante che risultano particolarmente benefiche per la Salute.
(*) V. Note esplicative
Nando dice
15/05/2018 a 12:34Gentile Dottoressa Volpe buongiorno,
grazie per le informazioni che dispensa, grazie.
Ho sentito parlare di una pianta Rodiola, si dice essere utile come bloccafame e sciogli grasso , specialemnte addominale. Ma come si dovrebbe assumere, estratto, olio essenziale, qual e’ la formulazione secondo lei piu attiva, piu efficace nella quale assumere questa pianta ?
grazie, salute, Nando
Dott.ssa Rita della Volpe dice
16/05/2018 a 18:37Egregio Nando, la Rodiola (Rhodiola rosacea) è una pianta medicinale con una buona attività adattogena, ossia in grado di aumentare la resistenza dell’organismo e quindi di ridurre i sintomi di fatica e stanchezza generali e di favorire il recupero dell’esaurimento psico-fisico. Alla pianta viene attribuita anche la proprietà dimagrante, per la capacità di accelerare la liberazione dei grassi e di ridurre la sensazione di fame. La parte utilizzata (droga) è la radice, normalmente in forma di estratto secco. Come tutti i fitoterapici presenta controindicazioni ed effetti collaterali. L’uso della Rodiola è infatti controindicato alle persone che soffrono di ansia, irascibilità e nervosismo, disturbi del sonno o sonno delicato, ipertensione arteriosa e scompensi cardiaci vari. Inoltre può interferire con alcune tipologie di farmaci, come antidepressivi, ansiolitici, barbiturici, diuretici, ecc. A dosaggi elevati può provocare insonnia e irritabilità. Pertanto è sempre opportuno che sia un medico ad effettuare ogni valutazione, a stabilire i dosaggi e le durate dei trattamenti, previo esame del caso specifico. Cordiali saluti.
Nando dice
24/05/2016 a 09:30Dottoressa Volpe Buongiorno, le chiedo un consiglio per cortesia.
Sto cercando la pianta , essenza o altro che aggiunto allo shampoo possa darmi la maggiore sensazione di freschezza immediata . Anni fa usavo qualcosa tipo lozione ma conteneva varie ingredienti che non gradisco.
Mi basta che sia qualcosa di rinfrescante tipo l effetto che fa un confettino di menta, insomma un bel colpo di freschezza anche se solo momentaneo ovviamente.
Se potra consigliarmi qualcosa puo aggiungere anche in che tipo di preparazione acquistarla cioe se semplicemente foglie oppure tinture,macerati oli etc ??
La ringrazio per tutti i sui preziosi consigli, buona giornata, Nando.
Dott.ssa Rita della Volpe dice
24/05/2016 a 20:41Egregio Nando, basta procurarsi uno shampoo biologico che contenga essenze rinfrescanti, come menta piperita, eucalipto, ecc., oppure aggiunger allo shampoo abituale qualche goccia di detti oli essenziali. Cordiali saluti.
Nando dice
28/05/2016 a 07:53Buongiorno, mi perdoni, le chiedo un piccolo approfondimento anche sulla menta. Ho acquistato l olio essenziale e sciolte 10 gocce in piu o meno 10 ml di acqua ma purtroppo non si sente il fresco. il mio dubbio e’ che sul flaconcino e’ scritto Menta piperita L parte aerea olio essenziale ,integratore alimentare .
Forse esiste un olio essenziale per uso topico e altro per uso alimentare quindi forse piu leggero.Mi perdoni le domande forse banali ma sono assolutamente principiante in materia. La ringrazio. Nando
Dott.ssa Rita della Volpe dice
29/05/2016 a 17:56Egregio Nando, il prodotto sembra avere una denominazione corretta e, come molti fitoterapici che non sono considerati medicinali, è classificato come integratore alimentare. Cordiali saluti.
andrea dice
19/04/2015 a 16:49lo trovo bello ma cera qualcosa riguardante la precocita`
o la vita sessuale potassio e via dicendo
grazie e a presto
Dott.ssa Rita della Volpe dice
20/04/2015 a 18:22Egregio Andrea, se intende riferirsi all’eiaculazione precoce, allora l’omeopatia potrebbe venire in aiuto. In tal caso i rimedi omeopatici che vengono spesso utilizzati sono Argentum nitricum, Kali phosphoricum, Lycopodium, Phosphorus e Sulphur. Argentum nitricum si adopera prevalentemente se il disturbo è legato alla fretta nel fare tutto, Kali phosphoricum se nel soggetto si alternano euforia e stanchezza, Lycopodium se il disturbo è dovuto alla competitività di fronte a ogni situazione e nello stesso tempo alla scarsa fiducia in sé stessi di riuscire a fare bene le cose, Phosphorus se il disturbo è accompagnato da eccitazione eccessiva seguita poi da senso di prostrazione, Sulphur se il disturbo traduce uno sforzo o un bisogno di eliminazione, in un soggetto poco reattivo o astenico. Cordiali saluti.
anna dice
02/11/2013 a 10:55Carissima dr.ssa della Volpe
sono tutti rimedi che il ragazzo ha usato in tempi addietro, con discreto successo. Infatti non aveva disturbi rilevanti. Seguirò le sue preziosissime indicazioni, credo di aver capito che la diluizione 6 ch possa essere pertinente. Resta l’alternanza e il rimedio dal quale iniziare, nonché la durata in giorni e a distanza di quante ore deve essere somministrato il/i rimedio/i. Le sarei molto grata se volesse aiutarmi a pianificare la sua guarigione.
Un caro saluto
Dott.ssa Rita della Volpe dice
02/11/2013 a 18:41Gentile Anna, le posso riportare uno schema di terapia che è stato utilizzato, con la precisazione però che ne andrebbe verificata l’applicabilità al suo ragazzo e che solo un omeopata può effettuare. Sulphur 5CH, Thuya 5CH, 2 granuli al risveglio, un giorno uno e un giorno l’altro. Calcarea carbonica 5CH, 2 granuli prima di pranzo. Baryta carbonica 5CH, 2 granuli prima di cena. Applicazioni locali di olio di ricino un paio di volte al giorno. Tenga conto che i tempi sono relativamente lunghi, anche di qualche mese. Le ripeto, però, che la parola spetta sempre al medico. Cordiali saluti.
anna dice
30/10/2013 a 19:55A mio figlio è stato diagnosticato un lipoma presente sulla parte posteriore del collo. E’ tuttora un tipo magrissimo, ma c’è stato un periodo in cui aveva preso alcuni chili dovuti ad un’alimentazione ricca di grassi (burro) e proteine animali(carne rossa) oltre ai soliti farinacei, pasta, pane e qualche dolce. Ho letto che dovrebbe alimentarsi di molta frutta( beve solo spremute di arance) e verdura cruda( che mangia volentieri). C’è un rimedio omeopatico che potrebbe aiutarlo a ridurre il lipoma?
Un caro saluto a lei, dr.ssa della Volpe.
Dott.ssa Rita della Volpe dice
01/11/2013 a 22:14Gentile Anna, i rimedi omeopatici che vengono utilizzati per il trattamento dei lipomi sono diversi, tra cui i più importanti ed anche probabilmente i più adoperati sono Sulphur, Thuya, Calcarea carbonica e Baryta carbonica, a bassa diluizione per agire a livello locale. Talvolta tali rimedi sono stati adoperati tutti, alternandoli tra loro. Anche le applicazioni locali con olio di ricino si dimostrano particolarmente utili. Cordiali saluti.